
Mironenko Aleksandr
ШАШУКОВ ДМИТРИЙ / ТРЕНЕР-УНИВЕРСАЛ
Телефон:
+7 977 898 5017
Почта:
ds@kultura.fit
Спортивные регалии:
1 взрослый разряд по баскетболу
Специализация:
⁃ Силовой тренинг
⁃ Набор мышечной массы
⁃ Коррекция фигуры
⁃ Функциональный тренинг
⁃ Миофасциальный релиз
⁃ Работа с опорно-двигательным аппаратом
⁃ Коррекция осанки
Обучения:
⁃ Дипломированный персональный тренер по фитнесу. Колледж имени Бена Вейдера (с отличием)
⁃ Основы рационального питания. Колледж имени Бена Вейдера
⁃ Эргогеника питания. Колледж имени Бена Вейдера
⁃ Миофасциальный релиз. Мироненко Александр. Xfitpro
⁃ Профилактика и реабилитация травм коленного сустава. Студия "Практика"
⁃ TRX Suspension training. Trxtraining
⁃ Базовый тренинг «SKILLMILL”. Technogym Training
⁃ Миофасциальный релиз. Анна Воронина. Crow Studio
⁃ Ротационный тренинг для мышц кора. Руслан Панов. xfitpro
⁃ Инструменты пилатес для работы с глубокими мышцами спины. Елена Волкова. "Пилатес плюс"
⁃ Принципы биомеханики движения человека. Дмитрий Горковский. «Evotren»
⁃ Тейпировпние при дисбалансе мышц шеи. Дмитрий Горковский. «Evotren»
⁃ Принципы работы с плечевым суставом. Елена Волкова. Студия "Пилатес плюс"
⁃ Мфр при дисбалансах голени и стопы. Максим Курбатов. Xfitpro
⁃ Принцип использования стретча при дисбалансе тазовой области. Алена Грибанова. Xfitpro
⁃ Принципы тренировок при наличии грыж и протрузиий. Голомолзина Валентина. «Evotren»
⁃ Точечное развитие силы и выносливости при дисбалансах ОДА. Максим Оборин. Xfitpro
⁃ Двигательнве тесты при диагностики ОДА. Максим Оборин. Xfitpro
⁃ Stretching Updated. Новыепротоколы работы для увеличения гибкости. Антон Шапочка. Crow Studio
⁃ Особенности энергообеспечение мышечной деятельности. Екатерина Стрельникова. «Evotren»
⁃ “Шикарный орех”. Максим Оборин. Xfitpro
⁃ Принципы функционального тренинга. Максим Курбатов. Xfitpro
⁃ Принципы работы с ДРТ. Анна Воронина. Crow Studio
⁃ Работа с шейным отделом. Дмитрий Горьковский. «Evotren»
⁃ Тренировки при болях в колене. Дмитрий Гарковский. «Evotren»
⁃ Основные ошибки в тренажёрном зале. Антон Шапочка. Crow Studio
⁃ Работа с нарушениями осанок. Дмитрий Гарковский «Эволюция»
⁃ Плиометрика уровень 1. Иван Ермолаев. «Evotren»
⁃ Работа с нестабильными поверхностями. Максим Курбатов «Evotren»
⁃ Тренировки Беременных. Алена Грибанова. «Evotren»
⁃ Интервальный тренинг. Максим Курбатов. «Evotren»
⁃ 3д Движения с гирями. Евгений Золотухин «Evotren»
⁃ Концепция Движения. Евгений Золотухин. «Evotren»
⁃ Физические качества и силовой формат групповых «Мироненко»
⁃ Геймификация тренировочного процесса «Мироненко»
⁃ Functional patterns The 10-Week Online Course «США»


